Аюрведический массаж коренным образом отличается от привычных западных техник, таких как классический массаж.
 

1. Цель массажа

• Классический массаж фокусируется преимущественно на физическом теле.Он направлен на проработку мышц, устранение зажимов, снятие боли, улучшение кровообращения и лимфотока.

• Аюрведический массаж восстанавливает баланс жизненных энергий (дош), устраняет токсины (аму), гармонизирует не только физическое тело, но и ум, и эмоции. Это целая система ухода за своим организмом.

2. Использование масел

• В классическом массаже масла применяются по необходимости — обычно нейтральные, чтобы просто улучшить скольжение рук.

• В аюрведе используется теплое масло, насыщенное травами, тщательно подобрано по типу конституции клиента. Масло проникает в ткани, увлажняет, питает, очищает и воздействует на органы через кожу.

3. Техника движений

• Классический массаж использует разнообразные приёмы: разминание, растирание, постукивание, вибрацию — часто с интенсивным воздействием на мышцы.

• Аюрведический массаж выполняется ритмично, плавно, равномерно, с особым вниманием к направлению движения энергии. Движения мягкие, глубокие, повторяющиеся и ритмичные.

4. Работа с энергетическими точками

• В классическом массаже энергетические центры обычно не учитываются.

• В аюрведе большое внимание уделяется марма-точкам — энергетическим  центрам, связанным с органами и функциями тела. Воздействие на них помогает «разблокировать» застоявшуюся энергию.

5. Индивидуальный подход

• Классический массаж чаще всего стандартен по методике и не адаптируется под клиента.

• Аюрведический массаж подбирается индивидуально: учитываются пракрити (врождённая доша), викрити (текущее состояние), сезон, возраст и даже психоэмоциональный фон.

6. Эффект от процедуры

• Классический массаж даёт физическое облегчение — снимает боль, расслабляет мышцы.

• Аюрведический массаж даёт более глубокий и длительный эффект: ощущение внутреннего равновесия, спокойствия, ясности ума, улучшения сна, улучшение пищеварения и даже эмоционального фона.